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最新文章
咏春拳的十大理论
咏春拳的攻防理论十分符合力学原理，历来咏春前辈们在授徒之始，都十分注重对咏春拳理论的讲解，以免弟子不明拳理，习拳之时偏离法度，难以练出真正的内劲发力。 ...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
咏春拳的根基: 二字拑阳马
在这个资讯大爆炸的时代，想要学习一门拳术真的非常简单，您只需要花费很短的时间，譬如一个星期或许几天，您就有可能有所收获。但是如果您想要学透、学精它，而且在关键...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
咏春拳的灵魂：转马
稳了吧掌握好姿势领会了细节就不用再单独练习它了宋体宋体现在我们要做的是加深练习让自己在运动中依然能够掌握自己的重心咏春拳术语即转马宋体宋体咏春拳是女性开创的一门...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
咏春拳第一拳：日字连环冲拳
练习了以上内容，相信各位对咏春拳有了一定的认知。基础始终是基础，练习它当然是很枯燥的。这一节，我们将换一种练习方法，学习一下咏春拳实战过程中应用最多的一种手法...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
咏春拳步法层析
在古代，不论是清明社会还是动乱年代，中国传统武术的传承一直非常苛刻而且神秘。在冷兵器时期，武术作为一种安身立命的生存手段很受人们的追捧，尤其是大富之家更是趋之...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
咏春拳打法
咏春拳步组合宋体宋体开始练习拳法后很多人首先会把眼光投注到如何打上宋体宋体是的拳学的终极意义就是打它的研究方向就是如何才能打得透打得狠最终达到一击必杀的境界一门...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
咏春拳心法
人体头顶至尾闾尾龙骨之线若将敌我之中线连接便成一个中线平面若配合朝面追形我们在进攻和防守方面是绝对的有利在进攻方面我们沿着中线配合朝面追形向敌方中线攻击这是敌我...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
小念头蕴藏的秘密
三拜佛是咏春拳入门的第一趟拳法宋体宋体小念头被称为三拜佛是由于咏春拳源自佛门而且小念头套路之中有一摊三伏的动作也有一摊两伏之说并以四指朝天的护手作为收势动作因其...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
小念头的练与用（第一部）
即侧身马练法，侧身马的练法一般会加入进马的动作，初学者一定要先慢后快，以免动作脱节。这个练法是主动击打技法，前提是对方稍有动作，就立即勇敢地冲上去。咏春拳是...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
肾气归元气功
肾气归元现将肾气归元的练习法，共14式介绍如下： 预备式 两腿自然分开站立，略与肩宽。肩平，全身肌肉和大小关节放松。两手自然下垂，掌心相对，手指并拢，尤其...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
龙筋虎骨金刚劲功
古劳咏春拳宋体宋体龙筋虎骨金刚劲功宋体宋体头顶天脚立地面部放松双手自然下垂宋体宋体双脚分开与肩同宽双手内旋成手心向后大拇指顶住食指中节其余三指弯曲贴手心手腕尽量...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
八段锦完整版
八段锦是气功动功功法之一，由八节组成。说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
圈手的练与用
中是摊手后形成的一种手法也是咏春中是以腕部运动为主的手法在一定意义上讲圈手之意就是在四周加上限制而在咏春中圈手是指绕过对方攻击的手脚小念头中圈手是以肘部为力点以...
由 Discovery 发表于 2026-03-24 12:31
